Inscreve-te agora e recebe já o teu plano saudável

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O programa que te vai ajudar a poupar tempo e dinheiro com uma alimentação mais saudável.

QUERO COMEÇAR

Mais do que um plano de ementas semanais, com este Programa vais conseguir:

  • Ter mais energia e qualidade de vida
  • Ter mais tempo para ti e para a tua família
  • Poupar nos gastos com a alimentação
  • Reduzir o desperdício alimentar
  • Diversificar as tuas refeições saudáveis
  • Aumentar a tua ingestão de legumes e cereais integrais

O teu Plano Saudável todas as semanas

Ementas Saudáveis e plant based

Ementas semanais cheias de refeições deliciosas e à base de plantas para o teu pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar.

Lista de compras saudável

Com cada ementa, recebes também a respetiva lista de compras com todos os ingredientes que precisas para aquela semana.

Passo-a-passo da preparação + Livro de Receitas

Vais receber ainda o passo-a-passo do método de preparação das ementas e respetivas receitas, onde precisas apenas de cerca de 3 horas semanais para teres tudo pronto!

este Programa é para ti se

  • Queres ter uma alimentação mais saudável e natural
  • Ficas cansada de cozinhar todos os dias
  • Sentes que comes sempre o mesmo e não varias a tua alimentação
  • Desejas sentir-te com mais energia e saúde
  • Queres reduzir o desperdício alimentar
  • Queres reduzir o consumo de carne e de outros produtos de origem animal
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COMEÇA JÁ A DESCOMPLICAR A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

por apenas 0,25€ por dia vais receber o teu plano saudável todas as semanas

  • Ementa semanal saudável e plant based
  • Lista de compras organizada
  • Passo-a-passo do planeamento de refeições
  • Caderno de receitas
  • Acesso a uma comunidade saudável
  • Dicas extra de organização e meal prep

apenas 9€/mês ou 99€/ano

como funciona o Programa Ementas Saudáveis

O primeiro passo é fazeres a tua inscrição aqui para teres acesso ao programa.

Vais receber um e-mail com todos os dados para entrares na nossa plataforma, onde encontras conteúdo exclusivo!

Todas as sextas-feiras recebes por email a tua ementa semanal saudável, assim como lista de compras, o passo-a-passo do planeamento e todas as receitas!


Rita Nunes - fundadora

O meu nome é Rita Nunes e sou Coach certificada de Nutrição e Bem-estar.


O meu percurso começou em 2014 quando decidi criar o blog "Anita Healthy" e partilhar convosco as minhas receitas saudáveis e estilo de vida.


Estou aqui para te ajudar a começar uma alimentação mais saudável e de base vegetal, com o intuito de transformar a tua vida para sempre!

perguntas frequentes

Como funciona o programa?

Este programa funciona por subscrição mensal. A cada semana irás receber no teu email o teu Plano Saudável. Após fazeres a tua inscrição, irás receber também um email com os dados necessários para acederes a uma plataforma onde poderás ter acesso a contéudo exclusivo.

O que está incluído?

O teu Plano Saudável é constituído por: ementa semanal, respetiva lista de compras e o passo-a-passo do planeamento semanal. Isto equivale a cerca de 4 ementas por mês, com receitas variadas e deliciosas. Também vais fazer parte da comunidade do programa Ementas Saudáveis, onde podes esclarecer dúvidas ou até partilhar fotografias das refeições da semana que mais gostaste, por exemplo. Para além disso, tens acesso também a contéudo exclusivo como dicas para te ajudar no teu meal prep.

Qual o valor do programa?

Poderás ter acesso a todo este contéudo por apenas 9 euros por mês ou 2 meses grátis por apenas 90€ por ano - apenas disponível para inscrções até dia 7 de Fevereiro 2023.

Qual a diferença entre este programa e a Academia Mais Saudável?

Neste programa, recebes o teu Plano Saudável uma vez por semana por e-mail. Aqui tens toda a informação que necessitas para planear semanalmente as tuas refeições saudáveis. Tudo está explicito de uma forma simples e clara, com o objetivo de simplificar a tua vida e não te sobrecarregar com demasiada informação. Para além disso, este programa está disponível para ti por um valor bastante acessível.

Posso cancelar a subscrição a qualquer momento?


Sim, podes cancelar a tua subscrição a qualquer momento. Quando cancelas deixas de ter acesso à plataforma e deixas de receber as tuas ementas semanais e conteúdo exclusivo a partir do período seguinte à tua subscrição atual. Não efectuamos reembolsos ou devoluções.